Notícias

26 de abril de 2018

Ginastica - lazer, saúde e ludicidade: do Fitness ou Wellness

Os alunos da 2ª Série do Ensino Médio participaram, na Educação Física, de uma aula especial de Ioga. A atividade teve como objetivos incentivar a prática consciente de atividades físicas; diferenciar exercícios físicos Fitness de Welness; relacionar atividade física, saúde e ludicidade e, ainda, avaliar a importância das práticas corporais culturais para a saúde, qualidade de vida, prevenção e tratamento de doenças.

O coordenador de Educação Física, Alexandre Santelmo, explica que o Fitness é micro e está ligado ao desempenho físico e atlético. Já o Wellness é macro. Olha o ser humano como um todo, buscando atitudes saudáveis que promovem a saúde e previnem contra as doenças.

Compartilhe